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スタッフブログ

～動物園へ行ってきました！～

2017-11-11

こんにちは！

さつきユニット職員の久保田です。

先日、多摩動物公園へ行ってきました！

想像していた以上に広くて、見て回るのに一日かかってしまいました…(^＿^;)

後から調べてみたら、多摩動物公園では約320種類の動物たちを飼育しているんだそうです！

暖かさがちょうどよかったのか、気持ちよさそうにお昼寝をしている動物もたくさんいて、ほっこりしながら、飽きることなく楽しめました♪

園内も都内も紅葉が見頃のようです。

気分転換も兼ねて、少し足を伸ばして出かけるのもおすすめです(＊^ ^＊)

久保田

～リフレッシュ(^_^)～

2017-11-02

～11月に入りました！！～

こんにちは(*^_^*)

悠ゆうの職員の堤です☆

近頃、寒さが増してきましたが、皆さん体調崩されていませんか？

私は体調を崩してしまい数日間仕事を休んでしまいました。。。

気温が下がってくると各地の紅葉も赤や黄色に染まってきて、観に行くには最適な時期になってきましたね。私は、毎年伊香保の河鹿橋に行っています！今年はまだ行けていないので行ってみようと思います(^○^)♪

夜はライトアップしていて、とてもキレイですよ～☆

皆さんも、ぜひリフレッシュに行ってみてはいかがでしょうか…＼(^^)／

～今月のお楽しみ献立の紹介～

2017-10-23

こんにちは、管理栄養士の新井です。

このところ寒い日が続いていますが、みなさん体調を崩したりしていませんか？

からだを中からも温めて風邪をひかないよう注意しましょう。

さて、今月のお楽しみ献立の紹介です。

今回のテーマは『貧血予防メニュー』

鉄分の多い食品や鉄の吸収を高める食品、また血を造る効果のある食品を

多く取り入れたメニューになっています。

メニュー表に印をつけて、どんな栄養素が含まれているのか一目で

わかるようにしてみました

どうぞ写真を拡大してご覧ください！！

新井

～体調は崩されていないでしょうか？～

2017-10-23

こんにちは！

作業療法士の高橋です。

久々のブログ書き込みです)^o^(

ここ最近雨が続いておりますがみなさん体調は崩されていないでしょうか？

雨などの悪天候の時は風邪症状も心配ですが、実は関節痛につながることもあります！！

そんな時は炎症が起きている時は除き、お風呂でお湯に浸かったりして血流を良くすると痛みが和らぎます。またリラックスすることで自律神経も整えられるので行ってみてください。あとは痛みが出ない程度にストレッチや筋力トレーニングなど有効だと言われていますので長年関節痛に悩まされている方は無理のない程度に行ってみてください。